홈즈와 레이의 스트레스 척도/지수(LCU) 중 1위는 배우자의 사망

독서를 하다가 중요한 부분을 자필로 독서 노트에 적고 있는데 그 중 공유하고 싶은 내용을 정리하여 포스팅 합니다.. 스트레스는 홈즈와 레이(Holmes & Rahe, 1967)의 사회 재적응 평가 척도(SSRS)에 의하면 생활상 변화에 의해 생긴다고 한다. 이를 측정하는 단위로 LCU(Life Change Unit : 생활변화 스트레스)를 사용하는데 이 순위 중 제일 높은 수치는 배우자의 사망이라고 합니다. 이 연구가 1967년 … Read more

리눅스, 윈도우에서 브라우저 없이 웹페이지를 가져올 때 CURL을 사용해보자

검색엔진에 ‘curl’을 입력했더니 ‘컬’에 대해서 많이 나옵니다만, 프로그램에서 말하는것은 ‘C URL(시 유알엘: Client Uniform Resource Locator)’ 입니다. 한마디로 표현하면 ‘인터넷으로 접근 가능한 주소에서 데이터를 보내고 받는 것’ 입니다. 특징으로 – open software이고 commad line tool 또는 libCURL을 이용 할 수 있습니다. – Linux와 Window에서 사용 가능합니다. – 모든 브라우저에서 사용 가능합니다. – 다음 프로토콜을 지원합니다. FTP, … Read more

리눅스에서 방화벽(firewall)으로 많이 사용하는 iptables 설정법

여기에 올리는 글을 초보자를 위한 자세한 설명이 아니라 자주 사용하는 명령을 간략하게 적어 놓은 것이다. 별도의 설명이 없는 한 배포판은 CentOS를 기초로 하고 있다. 자세한 설명이나 사용법은 리눅스 책이나 다른 블로그 포스팅을 참조하기 바란다. 리눅스는 기본적으로 명령어 뒤에 각종 옵션들을 붙이다보니 긴 명령문이 되어 버린다. 그래서 윈도우즈나 맥OS 같은 GUI 환경에서 작업하는게 부러울 때는 리눅스에 그놈(GNOME: … Read more

리눅스에서 메일 읽고 확인하는 명령어

우리는 이메일을 읽을 때 대부분 PC에 메일 클라이언트 프로그램을 설치해 이용한다.  이를 메일 사용자 에이전트 (MUA: Mail User Agent)라고 부른다. 이라이더는 회사 PC에서는 MS의 오피스에 같이 들어 있는 상용 프로그램인 ‘아웃룩 (outlook)’ 을 이용한다.  무료 프로그램인 ‘아웃룩 익스프레스 (outlook Express)’ 와는 다른 프로그램이다. 개인적으로는 노트북인 맥북 프로에서 맥OS에 포함되어 있는 ‘mail’ 프로그램을 이용하지만 발송인 부분에 한글 인코딩 버그가 좀 … Read more

초기 화재는 내가 잡는다. 월드프로 119 (worldpro 119) 간이 소화기

뉴스에 화재 소식이 매일 보도되어 혹시나 모를 위험에 대비 해야겠다는 생각에 집에 하나, 차에 하나 비치할 목적으로 2개의 간이 소화기를 구입해 봤습니다. 하론 소화기를 장만하려고 했으나 가격도 비싼데다 환경 파괴적이고 무엇보다 밀폐된 공간에서 사람이 가스를 들이 마시면 좋지 않습니다. 그래서 대체품을 찾다가 가격도 저렴하고 친환경적이고 작아 휴대성도 좋고 무엇보다 스프레이식으로 사용법도 간단해서 월드프로 119를 구입하게 … Read more