홈즈와 레이의 스트레스 척도/지수(LCU) 중 1위는 배우자의 사망 - 시간을 달리는 e라이더 blog <전기 자전거 여행, IT 스토리>

독서를 하다가 중요한 부분을 자필로 독서 노트에 적고 있는데 그 중 공유하고 싶은 내용을 정리하여 포스팅 합니다..

스트레스는 홈즈와 레이(Holmes & Rahe, 1967)의 사회 재적응 평가 척도(SSRS)에 의하면 생활상 변화에 의해 생긴다고 한다.

이를 측정하는 단위로 LCU(Life Change Unit : 생활변화 스트레스)를 사용하는데 이 순위 중 제일 높은 수치는 배우자의 사망이라고 합니다.

이 연구가 1967년 발표되어 시간적인 가치관 변화와 한국과의 문화적 차이가 있습니다.
그래서 시대적, 문화적 변화에 따라 SSRS 척도를 참고하여 다시 발표 하고 있습니다.
1988년 일본의 나츠메는 ‘회사의 도산’이 배우자의 사망과 같은 정도의 스트레스라는 발표도 있었죠.
일본의 고도성장기가 끝남에 따라 회사가 폐업하거나 종신고용이 없어지는 것을 반영한 수치이죠

이렇게 현재 시점과는 LCU 값이 다르겠지만 그래도 원래 수치를 소개해 봅니다.

번호	사건	LCU
1	배우자의 사망	100
2	이혼	73
3	부부 별거 생활	65
4	구류	63
5	친척의 사망	63
6	개인의 사고나 병	53
7	결혼	50
8	해고, 실업	47
9	부부 화해, 조정	45
10	퇴직	45
11	가족의 건강 변화	44
12	임신	40
13	성적 장해	39
14	가족 구성원의 증가	39
15	업무 조정	39
16	경제 상태의 큰 변화	38
17	친구의 사망	37
18	전직	36
19	배우자와의 관계	35
20	1,000만원 이상의 대출	31
21	담보 대출금의 손실	30
22	업무상 책임의 변화	29
23	자녀 별거	29
24	친척과의 트러블	29
25	개인의 성공	28
26	부인의 추직이나 이직	26
27	취학 졸업	26
28	생활 조건의 변화	25
29	개인적 관습의 수정	24
30	상사와의 트러블	23
31	노동 조건의 변화	20
32	주거의 변경	20
33	전학	20
34	레크리에이션의 변화	19
35	교회 활동의 변화	19
36	사회 활동의 변화	18
37	1,000만원 이하의 대출	17
38	수면 관습의 변화	16
39	단란한 가족 수의 변화	15
40	식습관의 변화	15
41	휴가	13
42	크리스마스	12
43	위법 행위	11

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